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今年”こそ”ダイエット成功!

謹賀新年。

今年の抱負は、体重を目標数値まで減らすことです!

万年ダイエッターが口癖のように言っている
「ダイエットしなきゃ」
という軽い意味ではありません。

昨年もダイエットを継続し、5キロほど体重が減りました。
それをキープして早数ヶ月。
そして、ダイエット熱が冷めてしまいそこから変わらずの状態です。

しかし、目標数値には達していないのが現状なので
ダラダラとダイエットするのではなく
「今日から本格的にダイエットするぞ」
と心にに決めて取り組みたいと思います。
それはお正月が明けてからの予定ですが…

ダイエットはリバウンドが怖いので
理想よりもマイナス3キロくらいを目標に考えています。
食べ過ぎてしまう日やお付き合いでどうしようも
ない日が必ずあるのでそれを含め
体重の増減を調整する体重域を事前に自分で設定しておくと
体重が増えすぎてから調整することはないので
案外早くに元の体重に戻せたりするからです。

ここまでの考えはバッチリです(笑)
あとは体重が減るだけ!
がんばります!!

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最終更新日:2016-01-01 12:20

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